アーユルヴェーダ
2017年 02月 17日
何だかバタバタと毎日が過ぎています💦
それから自然のエネルギーである、地、水、火、風、空も五感と関係していて、この5つをうまくコントロールすることでエネルギーのバランスが調うとされます。
今月に入って色々と調べ物が多くて、本をたくさん読んでいました
私がさせてもらっているヘッドマッサージの基本的な考え方であるアーユルヴェーダ。
アロマやヨガを取り入れている人は知ってるかな?
言葉だけ聞いたことのある人も、謎めいたもの。。と思われているかもしれませんが、元々はインド発祥の伝統医学、自然療法のことです。
例えば…
同じものを食べているのに太りやすい人とそうでない人がいる。
同じ出来事に対して、不安に感じる、腹を立てる、諦めてしまう。
など、ひとによって反応が違うのはなぜ?という疑問を解決してくれるのがアーユルヴェーダです。
人間の本質を知ることで、体が辛い時、心が折れそうな時にそっと勇気付けてくれるものでもあります。
そして1日のリズムを楽しみ、季節を感じながら自分らしく毎日を過ごす方法を教えてくれます。
まず、生命は身体、精神、意識の3つからなると考えます。
嗅覚、味覚、視覚、触覚、聴覚の五感はこの3つに深く影響を与えているんだそう。
それから自然のエネルギーである、地、水、火、風、空も五感と関係していて、この5つをうまくコントロールすることでエネルギーのバランスが調うとされます。
嫌な臭いを嗅ぐことや、肌に化学物質を塗る、添加物や農薬の多いものを食べる。。などなど、五感にストレスをかければ心身のバランスは乱れます。
自分の体と向き合って、五感に意識を向けて毎日を健康に過ごしたいなーー
それぞれの詳しい事は、小出しでアップしていきたいと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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ちょこちょこ、お家にて活動を始めています。
*アロマってなぁに?
*アロマについて知りたい
*精油を買ってみたけど、あまり使い道を知らない
*もっと生活においてアロマを活用してみたい
*クラフト作りをしてみたい
*アロマで癒されたい
*ヘッドマッサージをしてほしい
などなど、少しでも気になられた方はお気軽にお問合せ下さいね。
color plus
meg0126mm@gmail.com
by megmyk
| 2017-02-17 14:24
| 日常のこと
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