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晩ごはーん

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久しぶりの南蛮漬け。

アジも好きですが

今日はししゃもで作ってみました🌟

子供でも食べやすいのでオススメです☺️

by megmyk | 2017-08-30 19:57 | Comments(0)

アーユルヴェーダ その①【嗅覚】について

前回のお話、アーユルヴェーダについて書きたいと思います。

まず、アーユルヴェーダってなぁに?
というところから。

アーユルヴェーダとは、インドに伝わる伝統医学、自然療法ですが、どういったものなのか簡単に説明したのがこちらの記事です。


記事を読んで頂いた前提で話を進めていきます。


まずは自然の5つのエネルギーのこと。

五感の嗅覚、味覚、視覚、触覚、聴覚。これらと密接に関係している5元素があります。

それを1つずつ説明していきますね。

嗅覚=【地】
安定をもたらす【地】のエネルギー。
本能に深く関わる嗅覚とつながっています。

嗅覚は本能を司る脳の大脳辺縁系とつながっていて、食べ物の匂いを嗅いだだけで食べられるかを判断したり、好みの香りの異性に惹かれるのは嗅覚が働くためといわれています。

ですが、地面から離れて生活をしている現代人は、嗅覚が鈍り、本能的な直感が働きずらくなってきています。

普通に生活をしていると、地面を踏むことなく、アスファルトの上ばかりを歩いていませんか?
たまに公園へ行くだけでも、土や芝があって気分が気持ちよくなると思います。
砂場で無邪気に遊ぶ子供は、本能のままに生きているのがわかりますよね☺️

この地のエネルギーが不足すると、気持ちが不安定になり情報に振り回されたり、先のことばかりを考えがちになり、気分が落ち込むことがあります。

そんな時は思い切って素足で土に触れてみるのもいいかもしれません🍀

本能的な感覚が蘇り、過去や未来にしばられることなく《今》を感じられるようになります☺️

人はそれぞれタイプがあり
【地】のエネルギーを持つ人は

⚫︎気持ちが落ち着いている
⚫︎風格、貫禄がある
⚫︎人望が厚い
⚫︎穏やかで、頼りがいがある
⚫︎不屈の精神を持ち、まわりに流されない
⚫︎職人気質でこだわりが強い
⚫︎伝統を重んじ、継承していく底力がある


これが自分の体質とどう関係してくるのか気になりますよね?
少しずつ紹介していくので、もう少しお付き合いください❣️
次回は【水】のエネルギーについて書きたいと思います✨
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by megmyk | 2017-08-29 22:09 | 身体のこと | Comments(0)

ブログに。。

ログインできない状況になり、まさかまた1からはじめるの!?とかなり凹んでいましたが、本日やっと復活しました!

良かったーー。103.png

今週に入り、まだまだ日中は暑さが厳しいですが、朝晩は少しずつ夏の終わりを感じられるようになりました。

涼しくなってくれるのは嬉しいですが…

この時期に体調を崩される方って多いと思います。

体のことを勉強するまでは、温度変化に身体がついていけないことが原因だと思っていたのですが、それだけではなく元々持っている体質も影響していることを知りました。

以前にもチラッとブログに書いたことがあるのですが、


【アーユルヴェーダ】的にいうと、自分が持っている【気、氣】がアンバランスになった時、体調を崩しやすいといわれています。

バランスを崩す原因としては

①体質
②時間
③日常生活
④場所
⑤天体

この中でも1番大きな要因は体質だそうです。

そして、体質には3つの種類があるといわれていて、

• ヴァータ《風、空》
• ピッタ 《火、水》
• カパ 《水、地》

に分類されます。

今の時期に体調を崩しやすい体質の人は。。。


【ピッタ】体質の人。

詳しいことは次回のブログにアップしますね☺️

ホームページもあります↓↓↓


🍀🍀いつも応援、ありがとうございます🍀🍀

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by megmyk | 2017-08-28 23:12 | 身体のこと | Comments(0)

ホームページ出来ました!

子供の夏休みと共に、しばらく更新出来ていなかったブログですが、少し落ち着いたのでまたまたアップしていきたいと思います。

まずは祝!ホームページ完成!!笑

機械オンチな私がスローペースではありますが、ホームページを作ってみました。

それなりのページが出来たかな。

まだまだ改善するところもありますが、何かとPCと相性が悪いようで。。

誰か詳しい方にご教授願いたい。。


そして最近の仕事のこと。

有難いことに、ご紹介やリピーターの方で予約が増えてきています。

新規のお客様にどのくらいのペースで来たらいいですか?とよく聞かれるので、今日は来店のペースについて少しお伝えしたいと思います。

老廃物を流すという意味で、リンパケアは始めのうちは週1回のペースで通われることが理想ですが、体の状態やその方が通いやすいペースだったり、リラックスしてゆっくりしたい。など、何を求められているかによって違ってきます。

例えば…
足のむくみが激しくて辛い方。
肩こり、腰痛が慢性的にある方。
疲れが溜まると不調が起こる方。
日々頑張っている自分の為に、ゆっくりとした時間をとりたい方。
とにかく喋りたい方。

などなど、一人一人目的が違います。

marbleに来られるお客様は、リラクゼーションを兼ねて健康な身体作りをしたいと思われている方がとても多く、だいたい月2回コンスタントに通われていますが、

『今日を楽しみにお仕事頑張りましたー!』 
『身体のメンテナンスをすることで、自分を大切にできているように思います!』

こんな風に言ってくださる方や、

『三宅さんに会いにきましたーー!』

なんて嬉しいお言葉も。。😭

みなさん月2回のリンパケアを楽しみにされていて、体や心に変化があったり、その報告を聞くことで私自身もとてもやりがいを感じています🌟

そして、自分の身体と向き合うことで色んなキヅキがあるようにも思います。

今日は身体のここの部分に違和感があるなぁ。とか、コリやハリの違い、いつもより痛みを感じたり、老廃物が流れる事でトイレの回数が増えたりもします。

それから特にオイルマッサージは、肌のぬくもりを感じられる手当てとも言えるケアだと思っているので、時には心の中に溜まっていたものが溢れ出る方もいらっしゃいます。
家族でも友達でもない私にだからこそ、話せる内容があったりホロリと涙したり。

心身をリセットさせること、身体のメンテナンスをしてあげること、自分の心地いいと思うバランスを整えてあげること。

心と体は1つだということを、お客様を通してより一層感じています。


marbleでは、一人一人のお客様にゆっくりと癒しの空間を感じていただきたく、女性限定、完全予約制となっておりますので、安心してご来店下さいね🍀

しっかりとリンパを流して、癒しの施術をさせて頂きます✨


ではではお待たせしております、marbleのホームページです☺️✨
↓↓↓

私の思いや、お店の詳しいことなど。

これから少しずつバージョンアップさせていきますので、あたたかく見守っていただけると嬉しいです

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by megmyk | 2017-08-17 00:02 | 仕事のこと | Comments(0)

アロマの魅力を伝えております。不定期にのんびりと。。


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