パン教室

もうかれこれ3年近く通っているパン教室。

中学生の頃からずっと仲良くしている4人組でいつも楽しくレッスンしています060.gif

みんなママになって、話はもっぱら子供のこと。

悩みだったり育児に対する自分の考えの再確認だったり。

出逢ってから20年!!
時は経ってもみんな考え方が似てるので、相談したりされたり、時には泣いたり!?

今日もパンをつくりながら色んな話で盛り上がりました012.gif

さて、今日のメニューはこちらです。

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Savarin サバラン

これ、めーーっちゃ美味しいです011.gif

焼きあがったパンをブランデーやハチミツ、レモンで作ったシロップにジャボーンと浸けます!
染みに染み込んだパンの上に生クリーム、ブランデー、カスタードクリームなどを混ぜたクリームをたっぷりと乗せます。

これはもう、食べたことない美味しさでした053.gif

デザートメニューはこちら。

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Choco Torori チョコトロリ

名前の通りムースなような口当たりで、トロリととろけます016.gif

毎回パンとデザートを作るのですが、結構ハードで座る暇もないくらい、最初から最後までバタバタと動いていますが…。

でも、こういう口実を作って、卒業してからもまたこうして4人集まれることがとても嬉しく大切な時間だなぁと改めて思います。

私が習いに行きたくて4人を誘って始めたパン教室。

講座が修了するまで後もう1年あるけど、これからも宜しくね。

いつも付き合ってくれてありがとー006.gif




# by megmyk | 2016-02-02 18:51 | 日常のこと | Comments(0)

アロマクリーム

ここ何日か風邪気味でゆっくりとしていました。。

喉の痛みから声も枯れて。。
やっと今日あたりから復活!です038.gif

そんな時でも焦らず、自分の体調と向き合います。

一口に風邪といっても、くしゃみ、鼻水、喉の痛み、咳など、症状はさまざまで、こうした呼吸器系の急性炎症の総称を風邪といい、原因のほとんどはウィルスです。

残念ながら特殊なタイプを除いて、ウィルス自体を退治する方法はなく、咳がひどければ咳止めを、熱が高ければ解熱剤をと、症状を抑えるための薬が処方され、風邪そのものを治すことは現在の西洋医学では不可能なようです。

ということは、特効薬が無いだけに、早めの処置が大切であり、薬を飲むことで一旦は症状を抑えて治ったようにみえますが、体の中に薬を蓄積させるのはいかがなものかな?と考えさせられます。

アロマセラピーは症状を抑え込むのではなく、ウィルスそのものを撃退し、病気に対抗する免疫力を高める効果があります。

特に初期の風邪には抜群の効果を発揮し、風邪のひき始めに用いると、ひどくなる前に緩和することができます。

ウィルスの撃退に効果のある精油の代表は、ティートゥリーやユーカリなどで、特に咳や喉の痛みには威力を発揮してくれます。

今流行りつつある、インフルエンザの予防にもいいと言われています。

喉の不調に、部屋を加湿しつつ芳香浴をしたり、湯気を使って吸入したりしたりしていたのですが、クリームを作って塗ってみたら、これがすごく良くて!

前回の記事ではオイルに精油を混ぜて、その都度作っていたのですが、クリームなら保存もできるし色んなところにも使えて万能!

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ということで、まず、蜜蝋を湯煎しながらキャリアオイルと合わせます。
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完全に溶けてから、エッセンシャルオイルを混ぜます。

喉の痛みにはユーカリと香り付けにラベンダーを。

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これを寝る前に首に塗ります。
スーッとする香りが鼻から入り、気持ちが良い!!

蜜蝋も未精製のものを使っているので、あまーい香りがします。
子供達も好きな香りみたいで、乾燥しているところに少し塗ってあげると心地いいようです012.gif

アロマを勉強してから、自分の体のSOSに早く気付けるようになったこと、自分の持っている自然治癒力を信じてあげること、安易にモノに頼らず、本当に大切なものは何か1度立ち止まってみるということが少しずつですがわかってきたように思います。

色んな意味でモノに頼るのは簡単なこと。

まずは自分で何ができるか、それを考えることが大事なんだろうな。

周りにいる大切な人達にも伝わるといいなぁ060.gif

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# by megmyk | 2016-02-01 19:53 | アロマのこと | Comments(0)

見つけたら買っちゃいます。。

産直で見つける度に買ってしまうもの。。

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こちら。

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ブラウンマッシュルームです。

この肉厚のフォルムに負けてしまうのです。

ハヤシライスにしようかなぁ?

と思って買って帰ったのに、我慢できず。

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朝ごはんに。

やっぱりおいしーい053.gif016.gif


# by megmyk | 2016-01-26 23:00 | 日常のこと | Comments(0)

キャンドルのはなし。


アロマを焚く時に使うキャンドル。
色々な種類のキャンドルが売られていますが、私のオススメはこちら。
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【ベジタブル オイル キャンドル】

オススメの理由は有害物質である【パラフィン】を使っていないということです。

そもそもパラフィンとは…
石油産業の副生成物で、驚くほどの揮発性有機化合物を放出することが確認されていて、健康に問題が生じる可能性があるとのこと。

簡単に言うと、石油原油を蒸留して精製したもので、これが「ろう」です。

この『パラフィン』には『流動パラフィン』というのもあって、これは化粧品などによく使われているようです。化粧品に関しては「発がん性」というよりも、パラフィンのせいで皮膚トラブルの原因にもなるそうです。

しかも問題なのは『ろう』自体だけでなく、香りや色にも科学香料や化学染料が添加されていて、これも加熱すると有害物質を放出する可能性があります。

なので、やっぱり香りも人工のものではなく、より自然なものを選びたいと思うとアロマの精油が安心して使えます。

また、この『パラフィン』自体が悪いのではなく、そこに含まれる「不純物」のせいだ、という見解もあります。きちんと精製された質の高いパラフィンならいいのかも…。

いずれにせよ、知らずに使うのと知って使うのとでは全然違います。

色々試して、自分の心地よいと思うものを使っていきたいたいですね。

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# by megmyk | 2016-01-24 16:12 | オススメ | Comments(0)

アロマヘッドセラピスト養成講座終了

昨日もしっかり勉強してきました006.gif

今回は横になってのベッドバージョンを習いました。
まずは美江ちゃんから。
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してもらっている間、何度も眠気が!!
ファイルを持って必死に書き書き、集中しないと確実に落ちます…

代わって、私。
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真剣そのもの!笑

座っての施術と基本の動きは一緒なのですが、目で確認できないことや、頭の重さがプラスされることで力の入れ方が違ったり。

でも、この時はこう!みたいな流れがだいぶわかってきたので、後は練習あるのみです006.gif

最後の方は施術してる私の方が癒されてました072.gif
自分が癒されるのもいいけど、人を癒すことも、凄くいいなぁと思えた瞬間でした。

今回、オイルトリートメントに使用したアロマは…

*ラベンダー
*シダーウッド
*クローブ です。

【精油の特徴】
ラベンダーは鎮静作用、血行を促しリンパの流れを良くする。➡︎リラックスにピッタリ!
シダーウッドは頭皮の脂、脱毛症を和らげる。揮発度を少し遅らせてくれます。
クローブはスパイシーな香りだけでなく、フルーティさもある為、まったりとした豊な気分にさせてくれます。

みえちゃんは私と違って、スッキリ系のブレンドにしていました003.gif
こうやって人それぞれ香りの好みが分かれるのも、アロマの面白みの1つです。

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最後に認定証をもらい、講習会が終わりました。

時には真剣に、時には笑いありで、楽しく受講することができました060.gif

これで私もセラピストの仲間入りです(o^^o)
少しずつですが、アロマの良さもっともっと伝えていきたいなぁと思います。




# by megmyk | 2016-01-23 08:06 | アロマのこと | Comments(0)

アロマの魅力を伝えております。不定期にのんびりと。。


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